山口絵里加のプロフィール!食事法や腹筋がすごい!彼氏や結婚は!?

今回は2017年10月30日(月)  21時00分~22時54分に放送される

「人生が変わる1分間の深イイ話」に出演される山口絵里加さんってどんな人!?

ということで調べてみました!!

それではさっそく見ていきましょう!!

山口絵里加のプロフィール

「山口絵里加」の画像検索結果

名前:山口 絵里加(やまぐち えりか)

生年月日:1988年2月6日(29歳)

出身:佐賀県神崎市

血液型:O型

身長:168cm

出身校:佐賀県立神崎清明高等学校

特技:テニス

山口さんの職業はヨガインストラクター、ピラティスインストラクター、体幹トレーナー、スポーツリラクゼーションケアトレーナーです!

美とスポーツのスペシャリストといったところでしょうか!!

山口さんはスポーツ専門学校へ通いながらスポーツトレーナーに弟子入りして1年修行した後、スポーツトレーナーとして活動を始めます!

その後、独立し体幹トレーニングとスポーツリラクゼーションのお店を経営します!

さらにはミスユニバースやモデルとしても活動し、その経験を活かし美に特化した独自のエクササイズ方法「美コア」を考案し、2013年には海外でもレッスン会を開催しています!

日本では渋谷、恵比寿を中心にレッスンを行い、同時にインストラクターの育成にも力を入れています!

食事法は!?

山口さんはブログで「まごわやさしい食事法」というものを紹介しています!

まごわやさしいとは

  • かめ
  • さい
  • かな
  • いたけ

7つの食材の頭文字をとったものですね!

山口さんはこの7つの食材を使用した独自のファスティング方法でいつもデトックスしているんだとか!

ビタミン、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラル、たんぱく質といった栄養をバランスよく摂れるとのことです!

毎日の食事で「まごわやさしい」を含む食品を1品は摂ることを心がけているそうです!

生活習慣病予防、アンチエイジング、抗酸化、疲労回復などの効果があるんだとか!

健康な身体を作りたい方は意識してみてはいかがでしょうか!?

腹筋がすごい!?

引き締まった美しい腹筋を持っている山口さん。

You Tubeのチャンネルでトレーニング方法などを紹介しています!

この他にも、腹筋だけでなくいろいろなトレーニング方法などを紹介しています!

気になった方は山口さんのチャンネル美コア / Yamaguchi Erika」を是非見てみてください!

彼氏や結婚は!?

調べてみたところ2013年に結婚をされているようです!

旦那さんの詳しい情報はありませんでしたが、どうやらフィリピンで生活している方らしいです!

夫婦ともに世界で活躍されているということですよね!?

かっこいいです!

終わりに

今回はトレーナーの山口絵里加さんについて調べてみました!

いかがだったでしょうか!?

とてもかっこいい女性でしたね!

気になった方は動画を見たりレッスンに行ってみたりして、かっこいい身体を目指してみてはいかがでしょうか!?

それでは最後までご覧いただき、ありがとうございました!!

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